DIETA CU CARTOFI

 Dieta pe bază de catofi se bazeaza pe cel mai Aliment populare la romani. Cura de slabit se tine timp de 14 zile, timp în Ingrijirea aveti nevoie de 10 kilograme de cartofi.
 În primele 2 zile se va consuma cate 1 kg de cartofi pe zi, la pranz si seara cu Branza de vaci, verdeata si ceapa verde. Restul de 8 kilograme se vor consuma în restul zilelor.

MIC DEJUN:

2 felii de paine uscata, 1 LINGURA de branza de vaci si 1 banana.
1 felie de paine, din seminte cu unt, carne de vita la Conservarea, 2 rosii si ceapa verde.

Pranz:

1 portie Supa de cartofi.
250 grame de cartofi cu branza de vaci si verdeata.
100 grame de fructe proaspete.

CINA:

150 grame de cartofi si 1 ceapa marunt tocate, se prajesc timp de 5 minute. Dupa ce se iau de pe foc se consuma cu sunca si 1 rosie.
150 de grame de cartofi, se fierb si se feliaza; 100 de grame de peste se prajeste in ulei Putin. Ambele se servesc cu salata, morcov, si Castravete ONU pansament la alegere.
O data la 2 zile meniu diferit ONU: Cartofi la cuptor cu peste. Cand se racesc se taie pe pulmonar si se scobesc. O ceapa tocata, O mare LINGURA de ton cu muştar si cartofii scobiti, se amesteca si apoi se umplu cartofii si se toarna deasupra smantana. Se lasa 20 de minute la cuptor.

Reţete de slăbit

Retete pe Facebook


Parteneri Bancuri Noi